La mejor parte de crecimiento personal en el amor

La mejor parte de crecimiento personal en el amor

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Todos nos hemos encontrado alguna tiempo frente a una situación que hemos gestionado como hemos podido, tal oportunidad sin tener la información o la paciencia necesaria, causando un malestar a otra persona.

En extracto, las frases de arrepentimiento de amor pueden ser una aparejo efectiva para la reconciliación después de una pelea o una ruptura. Pueden ayudar a aliviar el dolor emocional, restablecer la conexión y reconstruir la confianza en la relación.

Para superar el arrepentimiento de amor, es fundamental aprender a perdonar a la otra persona y dejar ir el resentimiento. El perdón no significa olvidar lo que sucedió o demostrar las acciones de la otra persona, sino liberarnos del peso emocional que llevamos Adentro.

La obra poética de Rupi Kaur nos da lecciones de amor propio, porque sucede que no siempre nos sentimos arrepentidos por haber atentado contra el otro. Cuando nos quedamos voluntariamente soportando abusos y maltrato, los perjudicados somos nosotros mismos.

Muchas veces reconocemos las enormes dimensiones de una relación con demoras. Nos preguntamos cómo fue que no lo notamos en su momento, cuando la cercanía permitía que el amor creciera y se desarrollara.

Es importante conocer y aprender a manejar la culpa, poliedro que vivimos innumerables situaciones en las que nos sentimos culpables por algo que hemos dicho (o no) o hecho (o no) a nuestros seres queridos.

Si has llegado hasta este punto, donde la culpa es el primer sentimiento que te viene cada tiempo que no haces algo como quisieras (o que has etiquetado como “mal” hecho), aquí te proporciono una serie de pautas que te ayudarán a irla trabajando para que puedas equilibrarla, sin el agotamiento emocional que te genera:

10. Hoy he sentido de nuevo una gran pasmo por ti. Y lamento mucho que hasta hogaño no me here haya hexaedro suficientemente cuenta de lo maravilloso que eres. – Yoshinori Noguchi

Piensa en aquellas cosas que fallaste, o has sentido que hiciste mal a lo largo de tu vida, y cómo te afectaron al punto de convertirte en la persona que eres.

Las personas que tienden a apreciar culpa suelen interpretar la sinceridad de guisa parcial o sesgada. Esto las lleva a centrarse en sus errores y magnificarlos, mientras que minimizan sus logros.

Para valorar su luces, lo primero que tenemos que hacer es identificar frente a qué tipo de emoción nos enfrentamos: ¿se prostitución de una culpa cómodo o disfuncional? 

3. Usa un jerga corporal libre: Tu lenguaje corporal puede sostener tanto como tus palabras. Mantén un contacto visual, postura abierta y evita cruzar los brazos, aunque que esto puede parecer defensivo.

Aceptar nuestra parte de responsabilidad nos ayuda a dejar de culpar a la otra persona y aceptar el control de nuestras emociones y acciones.

Evita justificarte: Aunque puedas tener razones para tu comportamiento, al disculparte, evita alegar tus acciones. Esto puede minimizar el impacto de tu disculpa.